Еда, понижающая либидо: от чего лучше отказаться перед бурной ночью?

Афродизиакам посвящено огромное количество интересных статей. Афродизиаками называют пищевые продукты, которые способны усиливать сексуальное влечение. Тем не менее почти ничего не говорится о еде, которая, наоборот, гасит наше желание. Пора бы разобраться, что точно нельзя есть перед сексом.

Пищевые продукты не только дают нам энергию и пластические вещества для построения нашего тела, но еще и влияют на наше эмоциональное, внутреннее благополучие. Наше либидо находится в сильной зависимости от нашего душевного комфорта. Так, на отсутствие сексуального желания напрямую влияют такие факторы, как хронический стресс, постоянная усталость, депрессия, частые проблемы и вечные заботы. Поэтому если свежие фрукты ярких окрасок способны поднимать нам настроение (апельсины, ананасы, киви) и даже улучшать самочувствие, то, разумеется, они могут повлиять и на наше либидо. Хотя бы потому, что такие продукты сглаживают последствия хандры.

Продукты, которые можно считать так называемыми антиафродизиаками, очень полезны для поддержания здоровья, особенно если употреблять их в пищу регулярно и правильно обрабатывать. Тем не менее диетологи советуют точно про них забыть, во всяком случае, на время свидания.

Итак, специалисты по правильному питанию советуют исключить следующие 10 продуктов, которые не только не разогреют страсть в партнерах, но еще и ослабят сексуальное желание, а также доставят неприятные «последствия» от употребления их.

1. Сыр и другие молочные продукты. Как ни странно, такой изысканный продукт, как сыр, может повлиять отрицательным образом на наше либидо. Более того, молочные продукты у большинства вызывают метеоризм. А на романтическом свидании меньше всего хочется думать о надоедающих и вгоняющих в краску проблемах с газами. Так что забываем о безобидном йогурте перед свиданием.
   
2. Фасоль. Разумеется, фасоль – продукт, содержащий большое количество энергии, обеспечивающий долгое ощущение сытости. Но практически у всех он будет вызывать метеоризм либо менее неприятные ощущения дискомфорта в кишечнике. Многим фасоль дает ощущение тяжести в желудке, отвлекает от дел. Перед свиданием придется забыть про этот полезный продукт.
   
3. Шоколад. Но тут есть важная оговорка. Совсем не стоит отказываться от темного шоколада, содержащего не менее 68% какао. В умеренном количестве качественный темный шоколад способен поднимать настроение, активировать и ускорять мыслительные процессы. Кроме того, темный шоколад способствует сохранению молодости, ведь в нем высокое содержание естественных антиоксидантов. Также шоколад способствует выработке серотонина. Отказаться же стоит от белого и молочного шоколада.
   
4. Джанк-фуд. Хот-доги, гамбургеры, пицца – все мы любим эти вредные, но вкусные и сытные продукты. Тем не менее, поев фастфуда, мы становимся вялыми, с набитыми желудками, с тяжестью в животе и метеоризмом. Стоит сокращать количество потребляемой «быстрой еды», особенно перед сексом.
   
5. Картофель фри. Очень жирная картошка, содержащая, помимо всего прочего, большое количество углеводов, нам точно не друг. Как и мясной фастфуд, она приносит лишь временное удовлетворение, сменяющееся понижением настроения на фоне резко меняющегося уровня сахара в крови.
   
6. Мятные жвачки и леденцы. Удивительно, но жвачки с мятой, которые все мы жуем перед свиданием, стоит отложить. Доказано, что ментол вызывает упадок сексуального влечения. Мятные чаи и отвары очень полезны, но если вы хотите успокоиться, привести тело и душу в наиболее спокойное и гармоничное состояние. Но вовсе не для предстоящей жаркой ночи.
   
7. Тоник. Почему же тоник под запретом? Все дело в содержащемся в нем хинине. Данный компонент служит ароматизатором в напитке. Известно, что хинин негативно влияет на половое влечение.
   
8. Мясо. У некоторых людей красное мясо вызывает вялость и апатию. Необходимо учитывать свои индивидуальные особенности. Тут, конечно, все зависит от активности собственных ферментов.
   
9. Тофу. Этот вкуснейший продукт азиатской кухни тоже оказался под запретом. Дело в том, что он содержит немалое количество фитоэстрогенов. Накапливаясь в организме, он влияет на качество и количество тестостерона в худшую сторону.
   
10. Лакрица. Доказано, что солодка снижает уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин, а значит, негативно влияет на сексуальное влечение. Так что отказываемся от мармеладок.
    

Не стоит забывать, что нужно отказываться от продуктов, содержащих так называемые быстрые углеводы. Сначала они вызывают прилив энергии, а затем упадок. Именно поэтому они негативно воздействуют на либидо. Таким образом, пища, которую мы едим, может повлиять на наше половое влечение как в лучшую, так и в худшую сторону. Именно поэтому очень важно правильно и с умом подбирать блюда для романтического ужина.